南京咽喉不舒服怎么办

夏天渐渐转入秋天，很多人的喉咙开始变得难受的不得了，非常不舒服，这是因为秋高气爽，秋天的天气是非常干燥的，干燥的气候对于咽喉是非常不好的，就会让人觉得咽喉不舒服。

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南京咽喉不舒服怎么办？

1、咽喉部位不能缺水，需要足够的水分来养护，平常要多喝白开水。

2、还可以用双花、麦冬、胖大海、菊花适量代茶饮用。

3、饮食上要清淡易消化，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃或不吃过热、过冷、辛辣刺激油炸食物，要忌烟戒酒。

4、还要合理用嗓，注意声带休息。

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